Alimentation

Saviez-vous que la nutrition compte pour 80% de vos résultats ?

Saviez-vous que la nutrition compte pour 80% de vos résultats ? À l’aide d’un plan alimentaire, vous pouvez concevoir votre menu à partir d’une vaste gamme d’aliments préalablement sélectionnés dans les catégories suivantes: protéines, glucides et lipides. Connaissant ainsi la valeur nutritive des aliments et la quantité que vous devez manger pour respecter l’apport calorique selon votre métabolisme, vous êtes en mesure de vous préparer un menu sain et équilibré. Le plan alimentaire n’est pas un régime, mais plutôt un outil qui peut s’intégrer facilement à votre quotidien afin de vous aider à améliorer vos habitudes.

Bien manger signifie consommer une variété d’aliments pour se sentir bien et rester en bonne santé. Une alimentation saine, accompagné d’une vie active aura des effets bénéfiques sur votre santé, et ce à long terme.

Un plan alimentaire sur mesure vous apporte un apport équilibré d’énergie. Un régime de privation entraîne l’effet yo-yo, c’est pourquoi une nutrition optimisée est importante pour que votre corps perde son poids naturellement, sans faim et sans privation de ses calories nécessaires.

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