Programmation neuro-linguistique

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En psychologie, la programmation neuro-linguistique (abrégée « PNL » en français, et « NLP » en anglais) est « une méthodologie qui permet d'agir sur les comportements au moyen du langage », élaborée par Richard Bandler et le linguiste John Grinder dans les années 1970 aux États-Unis.

Programmation : les apprentissages, la mémorisation et la créativité du cerveau sont stockés sous forme de milliers de programmes. Et, tout au long de notre vie, ces programmes forgent notre personnalité et notre façon d’être. Finalement, l’étude de cette science nous permet de mieux comprendre comment nous nous comportons selon le contexte et l’environnement. Tous nos programmes peuvent être changés ou améliorés.

Neuro : cette capacité de créer des programmes repose sur nos capacités neurologiques. Notre système nerveux, siège de notre mental, nous permet de capter du monde extérieur des informations cruciales pour survivre, vivre ou réussir. Notre système nerveux nous permet de percevoir, stocker et organiser l’information. Grâce à lui, nous éprouvons des sensations. Nous pouvons voir, ressentir, entendre, goûter et sentir, ce qui entraîne une panoplie d’émotions. Le fait de bien connaître cette science et comment nos sens enregistrent l’information, nous permet de mieux contrôler nos émotions et de changer à notre guise.

Linguistique : Voici le segment primordial pour bien comprendre toute l’étendu du langage. Il y a le langage verbal (les mots) qui dévoile très souvent les filtres inconscients. Il est important de les mettre à jour afin d’avoir un langage d’influence. Mais, il y a aussi le langage non-verbal qui représente 93% de la communication. Il nous dévoile et parfois peut même nous trahir. Il est pratique de reconnaître quelques signes révélateurs. Le langage non-verbal est un produits du système nerveux régit par l’inconscient. Si nous portons attention à cette science, nous pouvons stimuler notre système nerveux et changer des processus internes. Le langage verbal est aussi révélateur et il est important d’en connaître les facettes.

Bref, la PNL nous permet de changer notre système de croyances, améliorer nos comportements, gérer nos émotions, renforcer notre motivation, maîtriser notre mental et finalement parfaire notre communication afin d’influencer avec éthique.